Andressa Langlois

Neuromind Talks · Saúde, Comportamento e Performance Humana

Ciência aplicada à saúde de quem sustenta resultados.

Palestras e programas corporativos que traduzem fisiologia, neurociência e comportamento em estratégias para melhorar saúde, energia, foco, autorregulação e capacidade de sustentar alta performance.

Da prevenção ao alto desempenho: pessoas que funcionam melhor também pensam, decidem, lideram e se relacionam melhor.

Nutricionista CRN-10 12887 · Nutrição, neurociência do comportamento e performance cognitiva

Conheça as soluções para empresas Solicitar uma proposta
+100palestras
+15 milconsultas
CRN-1012887
Andressa Langlois, nutricionista — retrato profissional

O que costuma passar despercebido

Performance não começa na agenda. Começa na fisiologia.

Sono insuficiente. Estresse crônico. Baixa recuperação. Alimentação desorganizada. Sedentarismo. Sobrecarga cognitiva. Muito antes de aparecerem como afastamento ou burnout, esses fatores já podem interferir em energia, concentração, humor, comportamento, tomada de decisão e qualidade das relações.

É por isso que saúde e performance não deveriam ser tratadas como assuntos separados. Cuidar de pessoas também é criar condições para que elas consigam sustentar bons resultados.

O custo do silêncio

Não é percepção. É o que os números do país já mostram.

546mil

afastamentos por transtornos mentais em 2025 · +15,66% vs. 2024

INSS / Min. da Previdência

62,6%

dos adultos brasileiros acima do peso

Vigitel 2025

31,7%

dos adultos relatam sintomas de insônia

Vigitel 2025

~30%

dos trabalhadores com sinais de burnout

ANAMT / ISMA-BR

Cada número desses é uma pessoa da sua operação em algum ponto da curva. A pergunta não é se isso chega até a sua empresa. É o quanto já chegou — sem ninguém ter medido.

Capa do guia executivo — Ciência aplicada à saúde de quem sustenta resultados

Guia executivo · Gratuito

Precisa levar isso para a diretoria antes de decidir?

Baixe o guia executivo com os dados, a fisiologia por trás do comportamento e a aplicação prática à NR-1 — organizados em cinco páginas, pronto para circular internamente e sustentar a conversa com quem aprova o orçamento.

  • Os dados de 2025–2026 do adoecimento mental, com as fontes
  • A fisiologia por trás do comportamento — por que número sozinho não muda nada
  • A aplicação prática à NR-1 e o retorno estimado de prevenção, em linguagem de gestão

Você recebe o PDF por e-mail em seguida. Sem custo. Não compartilhamos nem vendemos o seu e-mail.

O ângulo que falta nas outras palestras

Você não muda um comportamento explicando a consequência. Muda explicando o mecanismo.

A maior parte do que se chama de "palestra de bem-estar" faz o mesmo movimento: mostra a estatística ruim, pede mais força de vontade, termina com uma frase de efeito. Três semanas depois, nada mudou — porque ninguém troca de hábito por culpa.

A Andressa trabalha na fronteira entre nutrição, neurociência do comportamento e performance cognitiva. Ela não fala de dieta. Mostra por que o cérebro decide como decide — e por que sono, glicemia, ambiente e rotina não são "estilo de vida", são as alavancas fisiológicas do foco, do humor e da decisão de cada pessoa da equipe.

Um cérebro mal dormido não escolhe pior porque é fraco — escolhe pior porque está funcionando com o freio desligado.Andressa Langlois

Quando a pessoa entende o mecanismo, a mudança para de depender de disciplina. É por isso que a assessoria em grupo tem taxa de adesão muito maior que a palestra tradicional — e por que a autorreflexão, aqui, vira comportamento.

O que muda para a empresa

Sete alavancas, um princípio.

  • Energia e disposição→Capacidade de execução
  • Foco e atenção→Produtividade e qualidade
  • Regulação emocional→Relações e ambiente de trabalho
  • Recuperação→Sustentabilidade da performance
  • Autopercepção→Prevenção
  • Saúde cerebral→Tomada de decisão
  • Hábitos→Consistência

Não se trata de exigir mais performance das pessoas. Trata-se de criar condições para que elas consigam performar melhor.

Como levar para a sua empresa

Dois formatos. A escolha depende do que você precisa mover.

Formato 01

Palestra de Saúde e Performance

Grandes grupos · evento único ou recorrente

Antes do afastamento, da queda de performance ou do diagnóstico, o corpo já vinha dando sinais.

Cansaço constante, sono ruim, ansiedade, dificuldade de concentração, alimentação desorganizada e falta de energia muitas vezes são normalizados como parte de uma rotina profissional exigente.

O problema é que, quando esses sinais se tornam rotina, a saúde começa a impactar também a forma como as pessoas pensam, trabalham, se relacionam e tomam decisões.

A palestra transforma temas complexos de saúde em uma conversa acessível, atual e aplicável à vida real, conectando saúde mental, comportamento alimentar, estilo de vida e prevenção.

Com dados atualizados e os 6 pilares da performance humana, o encontro ajuda cada participante a reconhecer os próprios sinais, compreender os comportamentos que sustentam o problema e identificar onde pequenas mudanças geram maior impacto.

O objetivo não é apenas informar — nem ser uma palestra que termina no aplauso. É gerar aquele momento em que a pessoa pensa:

“Eu preciso começar a olhar para isso antes que meu corpo me obrigue a parar.”

Indicada para: SIPAT · Semanas de saúde · Convenções · Kick-offs · Eventos corporativos · Primeiro contato da empresa com o tema.

Maior adesão

Formato 02

Assessoria para Lideranças e Times Estratégicos

Lideranças e times · formato de mentoria

Alta performance não se sustenta quando quem lidera está no limite.

Quanto maior a responsabilidade, menor costuma ser o espaço para demonstrar cansaço.

CEOs, diretores e gestores precisam continuar decidindo, liderando pessoas, administrando conflitos e entregando resultados — mesmo quando convivem com sobrecarga mental, ansiedade, sono ruim, queda de energia, dificuldade de concentração e uma rotina que deixou a própria saúde em segundo plano.

E, muitas vezes, esses sinais só recebem atenção quando já começaram a afetar a performance, as relações e a capacidade de tomar boas decisões.

A assessoria acontece em grupos menores, no formato de mentoria, criando espaço para trabalhar as dores reais daquele grupo e transformar conhecimento em estratégias aplicáveis à rotina.

Os encontros podem abordar gestão do estresse, energia e disposição, sono e recuperação, alimentação, regulação emocional, foco e performance cognitiva, sempre conectados aos desafios de quem ocupa posições de alta responsabilidade.

Não é apenas conteúdo sobre saúde. É um trabalho para que quem sustenta decisões importantes também tenha estrutura física, mental e comportamental para continuar sustentando bons resultados.

Indicado para: Conselhos e C-level · CEOs e diretores · Camadas de liderança · Times de alta pressão · Grupos que já passaram pela palestra.

Muitas empresas começam pela palestra para toda a equipe e seguem com a assessoria nas lideranças. A proposta é montada conforme o objetivo de cada empresa.

O framework

6 pilares da performance humana

Cérebro · Corpo · Comportamento

Esses sistemas não funcionam isoladamente. Juntos, determinam a capacidade de uma pessoa sustentar saúde, clareza mental e performance ao longo do tempo.

01Sono — recuperação e regulação.
02Alimentação — energia e estabilidade metabólica.
03Movimento — cognição, disposição e saúde.
04Saúde emocional — estresse e autorregulação.
05Conexões — relações e segurança social.
06Propósito — motivação e direção.

"Genética é mapa, não sentença." O que a empresa constrói como rotina e ambiente muda a expressão desse mapa — uma cultura organizacional é, literalmente, um fator epigenético. Esse é o mesmo princípio que orienta o método clínico da Andressa, aplicado aqui ao contexto corporativo.

O que pode entrar na conversa

Territórios de conteúdo

Mente

AnsiedadeEstresseFocoAtençãoRegulação emocional

Corpo

SonoAlimentaçãoMetabolismoMovimentoRecuperação

Comportamento

HábitosMotivaçãoTomada de decisãoAutocontrole

Performance

EnergiaCogniçãoLiderançaAlta pressãoLongevidade profissional

No palco

Não é teoria de slide. É Neurociência.

Andressa Langlois palestrando em evento corporativo
Andressa Langlois com microfone diante do público, em evento ao ar livre
Andressa Langlois, retrato de palco
Andressa Langlois em gravação de podcast, ao microfone
Andressa Langlois palestrando para plateia em evento ao ar livre

Eventos, convenções e painéis corporativos · +100 palestras

Retrato de Andressa Langlois, nutricionista

Quem sobe no palco

Andressa Langlois

Nutricionista · CRN-10 12887

Nutricionista com mais de 15 mil consultas e mais de 100 palestras ministradas. Atua na fronteira entre nutrição, neurociência do comportamento e performance cognitiva — a razão de a abordagem ser fisiológica, e não motivacional. Não é discurso de palco: é clínica traduzida para o contexto corporativo, com dados atualizados e linguagem que a diretoria e o chão de operação entendem igual.

+15 milconsultas
+100palestras
+5especializações
Neurociência do comportamento Saúde mental integrativa Nutrição de precisão Performance cognitiva Saúde da mulher e estética Filosofia e autoconhecimento

A conta que o RH leva para a diretoria

Prevenção não é custo. É proteção de performance.

US$ 4 de retorno por US$ 1 investido

Estimativa OMS / Deloitte

A OMS, em estudo com a Deloitte, aponta retorno da ordem de US$ 4 para cada US$ 1 investido em saúde mental — maior quanto mais cedo se intervém.

Mas o dado mais interessante não é o afastamento. É o presenteísmo: o colaborador está lá, logado, na reunião — e cognitivamente ausente. Não aparece em planilha de RH, e é apontado como o maior custo isolado de saúde nas organizações. É exatamente aqui que a fisiologia atua.

Não prometemos esse número para a sua empresa — apresentamos a evidência de que agir cedo tende a custar menos que remediar depois.

O que provavelmente passou pela sua cabeça

As objeções, de frente.

Já temos plano de saúde.

Plano de saúde entra depois que a pessoa adoece — é reação. A palestra entra antes, na prevenção e no comportamento, na faixa que o plano não alcança e que a NR-1 agora pede que a empresa gerencie. Um trata a consequência; o outro reduz a chance de ela acontecer.

Isso é assunto do RH, não da diretoria.

O RH executa. Mas afastamento por transtorno mental, presenteísmo e o risco psicossocial da NR-1 aparecem no resultado, no orçamento e no jurídico — território de diretoria. Cultura organizacional funciona como fator epigenético: molda o comportamento de todo mundo. Não se delega para uma área só.

Mais uma palestra motivacional não vai mudar nada.

E não deveria. Motivação é momentânea; compreensão gera autonomia. A proposta aqui não é criar um pico de entusiasmo, mas mostrar ao colaborador o que acontece no cérebro e no corpo diante do estresse, da sobrecarga e da falta de recuperação — e como interferir nesses mecanismos no dia a dia. Porque quando a mudança deixa de depender apenas de força de vontade e passa a fazer sentido fisiologicamente, ela tem mais chance de se sustentar.

Não é hora, fica para o próximo ciclo.

É uma escolha legítima. Só vale lembrar que o dever de prevenção da NR-1 já está em vigor e que o afastamento por saúde mental está no quinto ano seguido de alta. Adiar não congela o risco — só o transfere para um momento em que custa mais caro.

Uma aplicação específica · NR-1

Fase punitiva desde 26/05/2026

Saúde mental, prevenção e riscos psicossociais

A saúde mental também passou a ocupar um espaço estratégico na gestão de riscos das organizações. A atualização da NR-1 (Portarias MTE 1.419/2024 e 765/2025) passou a incluir os riscos psicossociais — sobrecarga, metas, jornada, assédio, ausência de suporte — entre os riscos que toda empresa com colaboradores CLT precisa identificar e prevenir no seu Gerenciamento de Riscos Ocupacionais.

Os programas podem ser desenvolvidos em diálogo com iniciativas internas de prevenção, saúde ocupacional e gerenciamento de fatores psicossociais, respeitando as necessidades e responsabilidades específicas de cada organização. Um ponto que costuma pegar as empresas de surpresa: pesquisa de clima não substitui avaliação de risco — são coisas diferentes, com finalidades diferentes.

Sem alarde, o que isso significa: em junho de 2026, o STF suspendeu temporariamente a aplicação de multas ligadas ao tema — mas a suspensão é das penalidades, não do dever de prevenir. A Neuromind Talks não é serviço de conformidade e não emite laudo: ela entra onde a norma pede cultura de prevenção — informar, conscientizar e mudar comportamento, a parte que documento nenhum resolve sozinho.

Conheça as possibilidades relacionadas à NR-1

Perguntas frequentes

Antes de solicitar a proposta

O que é uma palestra de saúde, comportamento e performance humana?

É um formato que trata sono, estresse, alimentação, movimento, foco e regulação emocional como fatores fisiológicos interligados que determinam a energia, a produtividade e a saúde mental da equipe — não como temas de bem-estar isolados. A Andressa Langlois conecta nutrição e neurociência do comportamento para explicar por que essas mudanças acontecem, não só o que fazer.

Como saber se minha empresa precisa de uma palestra ou de um programa contínuo para lideranças?

A palestra funciona bem para sensibilizar toda a equipe em um evento único (SIPAT, convenção, kick-off). Para gerar mudança de comportamento sustentada em lideranças e times de alta pressão, a Assessoria para Lideranças, em grupos menores e formato de mentoria, tem taxa de adesão maior. Muitas empresas fazem as duas coisas em sequência.

O que são "riscos psicossociais"?

Fatores da organização do trabalho que afetam a saúde mental — sobrecarga, metas, jornada, assédio e falta de suporte, entre outros. Com a atualização da NR-1, passaram a integrar os riscos que a empresa precisa identificar e prevenir.

A palestra deixa minha empresa "em conformidade" com a NR-1?

Não isoladamente, e ninguém honesto prometeria isso. A conformidade envolve avaliação de risco e documentação próprias. A palestra cobre a parte de prevenção, informação e mudança de comportamento — que a norma pede como cultura.

Qual o retorno financeiro esperado de investir em saúde mental corporativa?

A referência de mercado (OMS/Deloitte) aponta retorno da ordem de US$ 4 para cada US$ 1 investido em saúde mental, considerando produtividade recuperada, redução de absenteísmo e menor rotatividade — maior quanto mais cedo se intervém. Não garantimos esse resultado para a sua realidade — apresentamos a evidência e ajudamos a definir o que faz sentido medir.

Nutrição influencia saúde mental e produtividade?

Sim. Sono, glicemia, estado inflamatório e padrão alimentar afetam diretamente disposição, foco, regulação emocional e capacidade de decisão — os mesmos fatores que determinam o presenteísmo e a performance cognitiva no trabalho.

É presencial ou online? Qual a duração?

Os dois formatos existem, presencial e online, e a duração se ajusta ao seu contexto. Definimos juntos na proposta.

Como funciona a contratação?

Você solicita uma proposta, a Andressa entende o cenário e o objetivo do grupo, e devolve um formato e um orçamento sob medida. Sem pacote fechado.

Solicitar proposta

Que tipo de performance sua empresa quer sustentar?

Se pessoas são responsáveis pelos resultados de uma organização, cuidar da capacidade física, mental e comportamental dessas pessoas também é estratégia.

A conversa começa com o contexto da sua empresa — não com preço de tabela. Cada operação tem uma dor dominante: sono e turnos, pressão comercial, liderança sobrecarregada, cultura que adoeceu sem ninguém perceber. A proposta é montada a partir da sua.

Andressa Langlois · Nutricionista CRN-10 12887 · Nutrição, neurociência do comportamento e performance cognitiva