Mente & Comportamento
Por que algumas pessoas precisam de mais recompensa?
Dopamina não é a "molécula do prazer" — é a molécula da motivação e do aprendizado por recompensa. Entenda por que algumas pessoas buscam mais estímulo que outras.
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Mente & Comportamento
A relação entre o que você come, como dorme e o que sente. Ansiedade, compulsão e o “barulho da comida” têm raízes fisiológicas — e é por elas que a gente começa.
Mente & Comportamento
Por que estamos adoecendo tanto? O que os dados de 2026 revelam sobre saúde mental e trabalho
Em 2025, o INSS concedeu 546.254 afastamentos por transtornos mentais — recorde histórico. E, desde 2026, gerir riscos psicossociais virou exigência da NR-1. Os números, e o mecanismo por trás deles.
Mente & Comportamento
Faltou vontade ou faltou substrato? Deficiência nutricional, ansiedade e depressão
Neurotransmissores são fabricados — e a fábrica precisa de matéria-prima. Ferro, B12, folato, magnésio e vitamina D baixos viram ansiedade, insônia e apatia.
Mente & Comportamento
Food noise: o que acontece com a saúde mental quando o barulho da comida silencia
GLP-1 silencia o food noise agindo em circuitos de saciedade e recompensa. A evidência não liga a droga à depressão — mas silenciar o ruído não resolve tudo.