Mente & Comportamento
Trauma Altera Metabolismo e Apetite? Entenda a Relação
O trauma não afeta apenas a mente: ele pode desregular o eixo HPA, o apetite e o metabolismo. Entenda por que calorias não contam toda a história.
Assunto
Mente & Comportamento
A relação entre o que você come, como dorme e o que sente. Ansiedade, compulsão e o “barulho da comida” têm raízes fisiológicas — e é por elas que a gente começa.
Mente & Comportamento
Ultraprocessados podem mudar a forma como o cérebro responde à comida?
Ultraprocessados não afetam só a balança. Veja o que a ciência sabe sobre recompensa, saciedade, microbiota e comportamento alimentar.
Mente & Comportamento
Vontade de açúcar: por que o cérebro pede, não a disciplina
Por que a vontade de comer doce insiste mesmo depois de uma refeição completa? A resposta está mais no cérebro do que na disciplina.
Mente & Comportamento
Por que algumas pessoas precisam de mais recompensa?
Dopamina não é a "molécula do prazer" — é a molécula da motivação e do aprendizado por recompensa. Entenda por que algumas pessoas buscam mais estímulo que outras.
Mente & Comportamento
Por que estamos adoecendo tanto? O que os dados de 2026 revelam sobre saúde mental e trabalho
Em 2025, o INSS concedeu 546.254 afastamentos por transtornos mentais — recorde histórico. E, desde 2026, gerir riscos psicossociais virou exigência da NR-1. Os números, e o mecanismo por trás deles.
Mente & Comportamento
Faltou vontade ou faltou substrato? Deficiência nutricional, ansiedade e depressão
Neurotransmissores são fabricados — e a fábrica precisa de matéria-prima. Ferro, B12, folato, magnésio e vitamina D baixos viram ansiedade, insônia e apatia.
Mente & Comportamento
Food noise: o que acontece com a saúde mental quando o barulho da comida silencia
GLP-1 silencia o food noise agindo em circuitos de saciedade e recompensa. A evidência não liga a droga à depressão — mas silenciar o ruído não resolve tudo.